Cuando hablamos de tener una alimentación sana y saludable, o incluso de hacer dieta para adelgazar, solemos pasar por alto algunos temas importantes como, por ejemplo, ¿por qué hemos engordado? O ¿por qué necesitamos cambiar nuestra dieta para alimentarnos mejor? ¿Qué es lo que hacemos mal?
En la mitad de los casos que conozco, la ansiedad es la culpable del aumento de peso, o el nerviosismo, como prefiramos llamarlo, y haciendo una dieta no evitamos el problema, lo aparcamos. Cuando dejamos la dieta y volvemos a comer con normalidad se suele recuperar el peso perdido porque es la ansiedad la culpable de que sigamos comiendo compulsivamente. Ante estos casos, lo mejor es buscar ayuda profesional especializada. En arteestetica.com son expertos
