No pierdas la motivación por el ejercicio físico. Organiza un grupo de deporte en tu barrio
¿Has intentado practicar deporte con frecuencia, pero siempre lo acabas abandonando? Seguramente seas consciente de que hacer deporte regularmente tiene muchos beneficios para tu salud. El ejercicio físico libera endorfinas, y eso hace que nos sintamos bien, ya que reduce el estrés y la ansiedad entre otras cosas.